Mẹo hay có ích

Khoai lang là một loại rau củ. Các nghiên cứu gợi ý rằng việc tăng cường dùng khoai lang làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim và tỷ lệ tử vong.  Hàm lượng chất xơ cao Khoai lang là nguồn chất xơ tuyệt vời, không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Mỗi 100 gram khoai lang chứa 3 gram chất xơ, theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA). Chất xơ không bị hỏng khi vào bên trong cơ thể và do đó nó giúp đốt cháy calo. Hàm lượng nước cao Khoai lang cũng chứa rất nhiều nước, sẽ không chỉ làm ẩm cơ thể bạn mà còn giữ cho bụng no thời gian dài. 100 gram khoai lang chứa 77% lượng nước, theo số liệu của USDA. Ăn khoai lang hằng ngày sẽ giữ cho dạ dày "mát". Chỉ số glycemic thấp Chỉ số glycemic cao làm tăng đột biến lượng đường huyết, có liên quan đến béo phì, các vấn đề về tim và tiểu đường. Tuy nhiên, khoai lang có chỉ số glycemic thấp nên an toàn cho những người đang tìm cách giảm cân và bệnh nhân tiểu đường cũng có thể ăn nó. Chứa đường ...

Dưới đây là những điều tối kỵ không được làm với "cậu nhỏ" mà nhiều người đang mắc phải Kéo cậu nhỏ cho dài ra:   Nhiều người tin rằng nếu chăm kéo dài "cậu nhỏ" có thể dễ dàng cải thiện kích thước, chiều dài của "cậu nhỏ". Tuy nhiên, điều này là phản khoa học, ngược lại nó còn có thể làm hỏng các cơ và cấu trúc mô của dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương dương và xuất tinh của dương vật. Va đập mạnh Dương vật là một bộ phận vô cùng nhạy cảm và sẽ vô cùng đau đớn khi bị va đập mạnh. Vì vậy, khi vận động mạnh bạn nên chọn những trang phục giúp cố định vị trí "cậu nhỏ", tránh va đập lung tung, dễ bị chấn thương. Trong quá trình vận động cũng nên chú ý bảo vệ "cậu nhỏ" khỏi những chấn thương không đáng có. Tuy những chấn thương này hiếm gặp nhưng có thể sẽ để lại những hậu quả nặng nề cho dương vật. Uống thuốc tăng kích thước Nhiều nam giới đã tìm đến những sản phẩm chức năng giúp tăng kích thước "cậu ...

Tưởng chừng như đơn giản nhưng những dấu hiệu này lại đang tiềm ẩn mối nguy hại về sức khỏe của bạn. Hãy thận trọng! ảnh minh họa Trong bài viết này, chúng ta sẽ biết những tín hiệu nhỏ mà cơ thể phát ra cần chú ý để duy trì sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bệnh rất đáng chú ý:Trong bài viết này, chúng ta sẽ biết những tín hiệu nhỏ mà cơ thể phát ra cần chú ý để duy trì sức khỏe. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bệnh rất đáng chú ý: Thay đổi trọng lượng Kiểm tra cân nặng là quan trọng. Nhưng nên nhớ rằng giảm cân mạnh không phải lúc nào cũng vui được, cũng như tăng 5-10 lb (khoảng 2 đến 4kg) không phải lúc nào cũng do ăn vặt vào ban đêm. Lý do thay đổi trọng lượng đột ngột có thể khác nhau: - Rối loạn tuyến giáp làm cho tuyến giáp sản xuất quá nhiều hoặc không đủ hormone có thể dẫn đến những thay đổi trọng lượng mạnh. Nếu bạn gặp tình trạng này thì nên đến bệnh viện gặp bác sỹ nội tiết để kiểm tra mức độ kích thích tố tuyến giáp. Trong một số trường hợp...

Dưa hấu có tính nóng sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi là lời “đồn thổi” khiến nhiều chị em bầu hoang mang. Vậy thực tế, bà bầu có nên ăn dưa hấu? Dưa hấu là loại trái cây được nhiều chị em phụ nữ đặc biệt yêu thích. Nhất là thời điểm này, dưa hấu đang vào mùa và được bán với giá thành khá thấp nên việc thêm dưa hấu vào khẩu phần ăn như một món giải khát tráng miệng được yêu thích. Nhưng có nhiều “đồn thổi” rằng, dưa hấu có tính nóng, ăn nhiều sẽ gây hại sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ đang  mang thai . Vậy thực – hư thế nào?  LỢI ÍCH CỦA ĂN DƯA HẤU KHI MANG THAI Hầu hết các bác sĩ sẽ nói với bạn rằng, bạn nên ăn dưa hấu khi đang mang thai vì nó có chứa hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời. Và sau đây là một số lợi ích sức khỏe của dưa hấu trong thai kỳ, không phải chị em bầu nào cũng biết. Giảm chứng ợ nóng Phụ nữ mang thai thường bị các vấn đề về tiêu hóa như: ợ nóng, ợ chua… Dưa hấu sẽ giúp làm giảm bớt những “bệnh” này bằng cách làm dịu thực quản và dạ dà...

Thời tiết nắng nóng kéo dài ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, làm con người và vật nuôi dễ mắc bệnh, nặng có thể dẫn đến tử vong. Nhiệt độ quá nóng gây cho cơ thể con người nhiều khó chịu, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe hoặc thậm chí tử vong. Đó là do  nắng nóng  làm cơ thể dễ mất nước, mà có thể gây ra tăng khát, suy nhược, chóng mặt, đánh trống ngực và ngất xỉu. Kiệt sức do nhiệt xảy ra khi cơ thể bị mất nước và muối qua mồ hôi quá nhiều mà không kịp bồi phụ nước. Cảm nhiệt thường xảy ra khi cơ thể mất khả năng tự làm mát, với những trường hợp này, người bệnh cần phải được cấp cứu ngay. Những ngày nắng nóng, nên uống nước nhiều hơn bình thường trước khi có cảm giác khát Ai dễ bị ảnh hưởng bởi nắng nóng? Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao kéo dài ảnh hưởng tới hầu hết các vật thể sống. Làm thế nào để giữ cho bản thân,  gia đình và vật nuôi của bạn an toàn, và chứng bệnh nào có thể gặp trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt đang bao phủ nhiều quốc g...

Ngậm đường trị bỏng lưỡi, hay lắc đầu chữa tê tay... những mẹo vặt nghe thì khó tin này lại mang lại hiệu quả rất cao. 1. Ngậm đường trị bỏng lưỡi Khi ăn phải món ăn quá nóng làm lưỡi bị bỏng, bạn hãy ngậm khoảng một thìa đường, lưỡi của bạn sẽ từ từ dịu đi. 2. Áp dụng quy tắc 20-20-20 để chữa mỏi mắt Hiện tượng mỏi mắt thường xảy ra với những người phải sử dụng máy tính cả ngày. Trong trường hợp này, hãy áp dụng quy tắc 20-20-20. Tức là cứ sau 20 phút dùng máy tính, bạn hãy dành ra 20 giây nhìn vào một vật cách nằm bạn khoảng 20 feet (6m) để mắt được nghỉ ngơi. Thủ thuật này rất đơn giản và dễ nhớ, vì thế mọi người nên sử dụng thường xuyên để giảm mỏi mắt. 3. Bấm huyệt chữa say xe và buồn nôn Nếu bạn thường xuyên bị say xe hoặc hay có cảm giác buồn nôn, hãy thử áp dụng phương pháp bấm huyệt. Bạn hãy dùng ngón tay cái đặt ở mặt trên cổ tay (huyệt P6 – huyệt nội quan), các ngón còn lại nằm phía dưới. Ấn ngón cái với lực vừa phải lên vị trí giữa hai gân lớn ở cổ t...